Привет всем. Может про это уже писали, но бросить курить набору веса возможно не поможет. У каждого человека своя физиология и тут уж ничего не сделаешь, знал людей которые специально начинали курить, чтоб сбросить вес, но бесполезно, сам как-то по глупости курить начинал (но не из-за лишнего веса ) похудения замечено не было.. Надо как говорили есть больше белковой пищи, питаться по 5-6 раз в день и обязательно!физ. нагрузка(не ебшивало с железом на трене)а как говорится зарядка.Кому-то ещё макдак помогал массу набрать но бумажные котлеты сам боюсь есть))
А курибас бросить всё-таки надо,а то "пиписька" фурычить не будет.